暑假結束，新學期開始，可能會有部分學生出現不適應校園的情況，即“開學綜合征”，甚至有些學生容易出現厭學情緒，抗拒學習，或者不愿返校。對此，家長、學校要精準施策，幫助孩子戰(zhàn)勝開學焦慮。

“開學綜合征”即是假期結束后學生（以中小學生為主）所表現出的一種明顯的不適應新學期學習生活的非器質性的病態(tài)表現?！伴_學綜合征”有多種表現形式，生理上多表現為：無誘因出現頭暈、惡心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等，且離開學校上述不適會明顯緩解；在心理上則多表現為：記憶力減退、理解力下降、焦慮、上課走神、煩躁易怒等；行為上多表現為：做事情拖拉、執(zhí)行能力差、不遵守紀律、回避社交、上課睡覺、逃課等。

作為家長，要幫助孩子過渡新學期，減少不良情緒及行為出現，可從幾方面著手。首先要接納孩子的問題，鼓勵孩子積極面對困難及表達情緒。第二，要把學習交還給孩子。第三要處理好與孩子的關系。第四點是要培養(yǎng)孩子的責任心。如果經過上述方法孩子情緒和行為無法得到改善，應尋求心理健康專業(yè)人士的幫助。

學校方面，要讓學生及家長提前了解學校環(huán)境及規(guī)章制度，提供溝通渠道，開學初及時開展心理健康教育，提高學生的心理健康素養(yǎng)，如開展心理講座、同伴互助、團體輔導等活動，幫助學生掌握心理調適方法，鼓勵學生積極表達情緒。同時，提供專業(yè)的心理健康服務。建立心理健康檔案，定期與需干預學生會面，了解其心理變化，提供必要的心理支持和干預，注意保護相關隱私，尊重學生的個人意愿，對嚴重個案進行轉介?。此外，建議家長、學校、醫(yī)院等積極聯(lián)動，形成合力，為青少年健康成長提供全面、閉環(huán)的心理健康服務。

文字|廖海容

編輯|黃昭賢